2023年4月是第35个爱国卫生月,主题为“宜居靓家园，健康新生活”。做好自己健康的第一责任人，养成健康文明的生活方式，从一点一滴做起，树立文明卫生意识，保持健康的身体，改善我们的生存环境。

1．养成良好的卫生习惯，减少疾病

     在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不随地吐痰，养成良好卫生习惯，学会正确洗手，按要求做好垃圾分类。勤开窗通风，合理膳食，不食不洁食物、规律作息、定期体检，及时就医。

2．远离烟草、承诺戒烟

  尊重他人健康权益，不在公共场所吸烟。医务人员以身作则自觉不吸烟、主动戒烟。做好控烟表率，宣传、劝导、帮助身边人远离烟草。

3．注意居室清洁、防止蚊虫叮咬

     居室内外日常勤清洁打扫，清除卫生死角，保持良好环境卫生。注意防控早春蚊虫，及时清理杂物，居室安装纱门纱窗。外出游玩时穿长衣长裤，减少皮肤裸露面积，减少蚊虫叮咬。

4．注意日常防护，防止过敏

    春季是过敏性鼻炎或哮喘等过敏性疾病高发的季节，有过敏性疾病或过敏性体质的人应尽量避免在花粉密集的地方逗留，外出应做好个人防护，如戴口罩等，回家后立即洗脸、换衣服，尽可能清除过敏原。

5. 低碳出行，绿色环保

    坚持适量运动，保持健康体重，选择绿色低碳出行，优先步行、骑车或公共交通出行。使用环保用品，减少使用一次性用品，推行垃圾分类，做到物尽其用。

                                                                                                               供稿：袁昌翠